... hur gick det med dem egentligen?
Jag är ju expert på att starta igång något och efter ett tag så tröttnar jag/glömmer bort/orkar inte/har tappat lusten.
De utmaningar som varit de senaste veckorna:
Läs en bok - berätta vad du tyckte
Motionera minst en kvart
varje dag
Gör en matsedel för veckans alla middagar - och följ den
Skriv ett "riktigt" brev till någon och posta
Jaaa....
Jag har faktiskt flera böcker!
Den första var "Brobyggarna" av Jan Guillou. Det var till vår bokklubb, annars hade jag inte gett mig på den. Den här typen av historiska romaner på sexhundra sidor är inte riktigt i min smak och jag gillade inte den här boken spciellt mycket heller. Långrandiga texter om krig och politik tråkar ut mig och ingående beskrivningar om jagande och slaktande av elefanter äcklar mig.
Jag hade högre förhoppningar för nästa bok: "Gracie" av Veronica Malmgren, men tyvärr var den inte heller något särskilt. Det visade sig vara en ungdomsbok och jag tyckte inte om den alls. Om jag varit fjorton år och hade drömmar om att åka till USA som utbytesstudent hade jag nog tyckt om den. Även den var en bokklubbsbok och vi ska diskutera den på måndag, ska bli intressant att höra vad de andra tycker.
Nästa bok för bokklubben blir "Felicia försvann" av Felicia Feldt (dotter till Anna Wahlgren). Jag har inte börjat på den än, så recension på denna kommer senare.
Andra böcker jag läst är "Oui, Chef" av Marcus Samuelsson, en riktigt bra bok om Marcus liv om hur han hamnat där han är i dag. Jag ska försöka boka bord åt oss på hans restaurang Red Rooster i Harlem när jag, min syster och mamma ska dit i september. Boken kan verkligen rekommenderas!
Jag har också läst "Berättelsen om Pi", och kommentarer är överflödiga. En fantastisk bok, läs den! Jag ska försöka se filmen också.
Nästa utmaning var att motionera minst en kvart varje dag. Det har skam till sägandes varit lite dåligt med det, fast den här veckan skärpte jag mig; zumba måndag och onsdag, 40 minuter på motionscykeln tisdag och torsdag. Idag hade jag en plan att räkna ut hur många gånger jag måste gå upp- och nerför trappen för att det ska bli minst en kvart. Tog tid och fick fram att det tar elva sekunder att gå nerför och tolv att gå upp. Jag avrundar lite käckt till tjugo sekunder för dem tillsammans, det blir ju lättare att räkna och lättera är bättre än svårare, eller hur!? För går man upp måste man ju gå ner sen så jag räknar kallt med detta. Tjugo sekunder, det blir tre upp och tre ner på en minut. Tre gånger femton blir fyrtiofem (eh - stavas det så?) gånger upp och ner i trappen på en dag. Det låter inte helt omöjligt, när man betänker att jag redan nu när klockan är nio ränt fem gånger upp och ner. Fyrtio gånger kvar alltså, det ska väl gå!? Annars får jag väl trampa lite på cykeln i eftermiddag om det visar sig att det inte blev så mycket knat i trappen som jag trodde. Problemet blir bara hur jag ska kunna hålla koll på hur många gånger jag går i trappen - fem är ju lätt att komma ihåg, men när man kommer till exempel till tjugotre börjar det bli jobbigt, jag har så mycket annat i huvudet som vill ta plats! Jag kanske får tejpa upp en lapp med vidhängande penna och rita ett streck varje gång jag går upp.
Nästa utmaning: matsedel. Här har jag inget försvar till varför det inte blivit gjort, jag har planerat lite grann men att påstå att det var en matsedel för hela veckan är att vara väldigt lögnaktig. Det får bli skärpning på det också.
Över till veckans utmaning: att skriva ett "riktigt" brev till någon och posta... Hrm, ett brev till SEBanken i Sverige angående mitt utbytesVISAkort räknas inte antar jag? Det där får jag klura på.
Nästa veckans utmaning har jag sedan rätt länge övat mig på: att ta bort ordet "inte", både i ord och tankar. Att tänka positivt och sända positiva vibbar ut i universum känns helt rätt och jag jobbar hårt på det. (Läste just igenom texten och insäg att jag skrivit ordet "inte" tolv gånger. Gaaaah!)
Som sagt. Jobbar på det.
Jag hoppas att ni alla får en fortsatt mysig fredag och en trevlig helg!
Kram, kram.
Visar inlägg med etikett Utmaningar. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Utmaningar. Visa alla inlägg
2013-03-15
2013-02-11
Utmaningen
Ja alltså, jag startade ju storstilat förra veckan med att lista en massa utmaningar som man kunde göra om man hade tid och lust. Den första var att se en film. Och det gjorde jag.
Jag slog mig själv och världen med häpnad och gick själv på bio. Detta har aldrig tidigare hänt och bara det förtjänar en guldstjärna.
Nåväl.
Jag såg filmen "Parker", och huvudrollsinnehavaren var Jason Statham, tätt följd av Jennifer Lopez. Man kan väl säga att filmen var en typisk Statham-film, några biljakter, några explosioner, lite skjutande med gevär/pistoler/revolvrar och en löst sammanhängande historia.
Nick Nolte var också med och jeeeezuz vad det mannen inte åldrats stiligt.
Det var inte någon toppenfilm, men inte heller någon bottenfilm. Har man två timmar över och inte kan komma på något bättre att fördriva tiden med så är Parker ett utmärkt val.
Har ni sett några filmer på sistone?
PS. Denna veckans utmaning är att laga en maträtt som man aldrig lagat förut.
Bäst att inventera kyl och frys och söka lite på internet.
PPS. Jag var och klippte mig. Det känns marginellt bättre.
Jag slog mig själv och världen med häpnad och gick själv på bio. Detta har aldrig tidigare hänt och bara det förtjänar en guldstjärna.
Nåväl.
Jag såg filmen "Parker", och huvudrollsinnehavaren var Jason Statham, tätt följd av Jennifer Lopez. Man kan väl säga att filmen var en typisk Statham-film, några biljakter, några explosioner, lite skjutande med gevär/pistoler/revolvrar och en löst sammanhängande historia.
Nick Nolte var också med och jeeeezuz vad det mannen inte åldrats stiligt.
Det var inte någon toppenfilm, men inte heller någon bottenfilm. Har man två timmar över och inte kan komma på något bättre att fördriva tiden med så är Parker ett utmärkt val.
Har ni sett några filmer på sistone?
PS. Denna veckans utmaning är att laga en maträtt som man aldrig lagat förut.
Bäst att inventera kyl och frys och söka lite på internet.
PPS. Jag var och klippte mig. Det känns marginellt bättre.
2013-02-04
Att anstränga sig lite lagom
Så här års är det alltid ett sånt himla hallå med att börja nytt liv, sluta röka, äta 6-8 portioner grönsaker varje dag, springa halvmaror före frukost, skriva in sig på en kurs eller sju...
Men vi andra då, vi som kanske varken har tid, lust eller ork att vränga oss ut och in för att förändra oss själva och världen?
Jo, här kommer ett gäng lite mer lagom utmaningar, som vem som helst klarar av.
En utmaning i veckan räcker. Vissa saker håller man på med hela veckan, andra kanske tar en eftermiddag och något annat tre minuter på söndagkvällen.
Denna veckans (4-10 feb) utmaning är
- Se en film
Du ser en film, på bio eller på TV eller kanske på läsplattan och så berättar du på din blogg (om du har en förstås) om vad du tyckte om den, kanske lite handling och sånt om du vill.
Det var väl lite lagom till att börja med!?
11-17 feb Laga en maträtt du aldrig provat förut - fota, lägg ut recept, betygsätt osv
18-24 feb Läs en bok - berätta vad du tyckte
25 feb-3 mar Motionera minst en kvart varje dag
Men vi andra då, vi som kanske varken har tid, lust eller ork att vränga oss ut och in för att förändra oss själva och världen?
Jo, här kommer ett gäng lite mer lagom utmaningar, som vem som helst klarar av.
En utmaning i veckan räcker. Vissa saker håller man på med hela veckan, andra kanske tar en eftermiddag och något annat tre minuter på söndagkvällen.
Denna veckans (4-10 feb) utmaning är
- Se en film
Du ser en film, på bio eller på TV eller kanske på läsplattan och så berättar du på din blogg (om du har en förstås) om vad du tyckte om den, kanske lite handling och sånt om du vill.
Det var väl lite lagom till att börja med!?
11-17 feb Laga en maträtt du aldrig provat förut - fota, lägg ut recept, betygsätt osv
25 feb-3 mar Motionera minst en kvart varje dag
4-10 mar Gör en matsedel för veckans alla middagar - och följ den
11-17 mar Skriv ett "riktigt" brev till någon och posta
18-24 mar Öva på att ta bort ordet "inte", t ex istället för att tänka "jag hoppas att det inte kommer regna idag" så tänker du "jag hoppas att det blir fint och soligt idag"
25-31 mar Skriv ned minst en sak som du är tacksam för varje kväll innan du somnar
1-7 apr Vrid upp radion och sjung med, högt
8-14 apr Skriv en haiku
15-21 apr Ta kameran/telefonen och leta fina saker att fota
22-28 apr Städa valfritt utrymme i köket (kyl/frys/skafferi/ugn/besticklåda etc)
29 apr - 5 maj Le mot alla du möter
6-12 maj Ät minst två vegetariska måltider under veckan
13-19 maj Försök lösa ett svårt Soduku, utan att fuska!
20-26 maj Stäng av radio och TV - njut av tystnaden
27maj -2 jun Se till att få minst femton minuters sol på näsan varje dag
3-9 jun Tillverka något och ge i present till en vän/familjemedlem/annan släkting
10-16 jun Samla ihop kläder/handdukar/skor etc som du inte längre använder och skänk till välgörande ändamål
17-23 jun Drick ordentligt med vatten, minst 7-8 glas om dagen.
24-30 jun Boka en skönhetsbehandling till dig själv (massage, manikyr/pedikyr, klippa håret, Spa eller liknande)
Det får väl räcka till en början. Resten av året kommer sen, om detta har fallit väl ut.
Hojta gärna till i kommentarerna när du har lagt upp ett inlägg om din utmaning, så kan vi andra läsa om vad du har gjort!
Lycka till!
2012-04-27
Frågor att svara på!
Följande frågor fick jag av Annika, så dem ska jag minsann ta mig an på direkten innan jag glömmer bort dem också.
1. Vilket, eller vilka, är ditt favoritprogram på TV just nu?
Svårt att säga, men The Mentalist ligger efter senaste avsnittet jäkligt bra till!
2. Vad gör du helst en alldeles vanlig kväll?
Myser i soffan framför TV:n eller med en bra bok och något gott att dricka.
3. Berätta om hur du skulle tillbringa en perfekt lördag.
Sova länge (ha ha vilket skämt! Att vakna klockan sju räknas som sovmorgon för mig!), sen en god brunch som någon annan lagat, sen kanske gå och se någon bra film på bio, hämta med lite kinamat på vägen hem...
4. Vad får dig att fastna för en blogg?
Bilder! Jag vill ha många bilder, det gillar jag.
5. Vilken bok skulle du tipsa mig om att läsa?
Håller just nu på med "Midnight in the garden of good and evil", den är helt OK.
6. Hur klär du dig helst?
Mjukt, skönt och svalt. Det för inte vara sticksigt eller varmt eller för trångt!
7. Vilket träd och vilken blomma/växt älskar du mest?
Jag gillar björkar och tulpaner.
8. Din största skräck?
Att dö en långsam, smärtfylld död.
9. Tycker du om att köra bil?
Jepp (fast ínte inne i en stor, okänd stad där jg inte hittar). Trycker ofta ner gaspedalen lite väl häftigt, vilket resulterat i en fortkörningsbot.
10. Vad irriterar dig?
Korkade, envisa, trångsynta människor.
11. Vad gör du om du inte kan somna?
"Köper" och möblerar ett jättestort hus.
1. Vilket, eller vilka, är ditt favoritprogram på TV just nu?
Svårt att säga, men The Mentalist ligger efter senaste avsnittet jäkligt bra till!
2. Vad gör du helst en alldeles vanlig kväll?
Myser i soffan framför TV:n eller med en bra bok och något gott att dricka.
3. Berätta om hur du skulle tillbringa en perfekt lördag.
Sova länge (ha ha vilket skämt! Att vakna klockan sju räknas som sovmorgon för mig!), sen en god brunch som någon annan lagat, sen kanske gå och se någon bra film på bio, hämta med lite kinamat på vägen hem...
4. Vad får dig att fastna för en blogg?
Bilder! Jag vill ha många bilder, det gillar jag.
5. Vilken bok skulle du tipsa mig om att läsa?
Håller just nu på med "Midnight in the garden of good and evil", den är helt OK.
6. Hur klär du dig helst?
Mjukt, skönt och svalt. Det för inte vara sticksigt eller varmt eller för trångt!
7. Vilket träd och vilken blomma/växt älskar du mest?
Jag gillar björkar och tulpaner.
8. Din största skräck?
Att dö en långsam, smärtfylld död.
9. Tycker du om att köra bil?
Jepp (fast ínte inne i en stor, okänd stad där jg inte hittar). Trycker ofta ner gaspedalen lite väl häftigt, vilket resulterat i en fortkörningsbot.
10. Vad irriterar dig?
Korkade, envisa, trångsynta människor.
11. Vad gör du om du inte kan somna?
"Köper" och möblerar ett jättestort hus.
2011-12-12
Åsså tar vi en lista till då!
Jullistan har jag fått från Josse!
Egentligen tycker jag att det är superdumt med antingen-eller. För det mesta är det "både och", men om jag nu är så illa tvungen att välja så skulle det bli så här:
Pepparkakor – Lussebullar: Jag gillar nog mest pepparkakor. Lusseullar blir så lätt torra och tråkiga, om de inte är alldeles pinfärska förstås. Då är det supergott. Men absolut INGA RUSSIN!
Ischoklad - Marsipan: Urk för marsipan! Hit med ischokladen.
Köttbullar – Prinskorv: Det var lurigt. Fast jag måste nog svara prinskorv, av den anledningen att köttbullar finns på vilken mataffär som helst här, och vi äter det flera gånger i månaden. Prinskorv däremot har bara funnits på IKEA och då får man hushålla! Dessutom tror jag inte det finns prinsar kvar nu när de idioterna bara börjat sälja egna varor, så mitt paket med korv är värt sin vikt i guld!
Julkorv - Julskinka: Alla gånger julskinka! Julkorv skulle jag äta om mitt liv stod på spel, men inte annars.
Lax – Sill: Lax, lätt! Jag skulle kunna leva på lax i olika former, gravad, rökt, grillad... mmmm....
Revbensspjäll – Janssons frestelse: Jag älskar Janssons! Revbensspjäll är också gott, men Janssons är bättre.
Paradis – Aladdin: Paradis, givetvis! Blä för mörk choklad och mysko fyllningar!
Rullsylta – Pastej: Rullsylta vet jag inte riktigt vad det är men det låter läbbigt. En riktigt maffig leverpastej är verkligen en höjdare. Svårt att få tag på här dock.
Glögg - Julmust: Julmust förstås! Vi lyckades kapa åt oss inte mindre än 15 flaskor på SWEAs julbasar i lördags.
Rödbetssallad - Dopp i grytan: Rödbetssallad. Dopp i grytan är ju asäckligt.
Ris a la malta – Risgrynsgröt: Måste jag välja? Jag gillar inte gröt, det är något med konsistensen som jag inte kan med. Men om jag nu var tvungen så blir det Ris a la malta.
Äppelmos – Senap: Ääh, äppelmos? Vad har man det till på julbordet? Spjällen kanske? Nåväl. Jag väljer i alla fall senap. En sån där stark, grovkornig historia.
Hemma – Borta: Vi har varit både borta och hemma på julen. Båda sätten är bra men hemma är ändå alltid bäst.
Utomlands – Sverige: Vi har firat de fyra senaste jularna här i Florida och det har gått alldeles utmärkt. Liiite svårt att få till den riktiga julstämningen, dock.
Ge – Få: Att ge bort en sak till någon och de blir så där löjligt glada, det är värt hur mycket som helst. Fast det är kul att få något som man hett önskar sig också förstås.
Mysteriet på Greveholm – Dieselråttor och sjömansmöss: Jag tror inte jag såg så mycket av Mysteriet på Greveholm, men Dieselråttor och sjömansmöss såg vi nästan alla avsnitt av och jag tyckte den var riktigt bra!
Chokladkalender - Paketkalender: Paketkalender. Med små fina paket med en massa juveler i... ;o)
Plastgran - Äkta: Vi har plastgran och det funkar bra. Men om jag går förbi en riktig gran måste jag stanna, känna på den och dra in doften.
Arne Weise – Ernst: Jag har inte sett Ernst som julvärd, så jag kan egentligen inte uttala mig om honom. Men Arne är bäst, det är jag övertygad om.
Jag skickar vidare till den som känner sig manad!
Egentligen tycker jag att det är superdumt med antingen-eller. För det mesta är det "både och", men om jag nu är så illa tvungen att välja så skulle det bli så här:
Pepparkakor – Lussebullar: Jag gillar nog mest pepparkakor. Lusseullar blir så lätt torra och tråkiga, om de inte är alldeles pinfärska förstås. Då är det supergott. Men absolut INGA RUSSIN!
Ischoklad - Marsipan: Urk för marsipan! Hit med ischokladen.
Köttbullar – Prinskorv: Det var lurigt. Fast jag måste nog svara prinskorv, av den anledningen att köttbullar finns på vilken mataffär som helst här, och vi äter det flera gånger i månaden. Prinskorv däremot har bara funnits på IKEA och då får man hushålla! Dessutom tror jag inte det finns prinsar kvar nu när de idioterna bara börjat sälja egna varor, så mitt paket med korv är värt sin vikt i guld!
Julkorv - Julskinka: Alla gånger julskinka! Julkorv skulle jag äta om mitt liv stod på spel, men inte annars.
Lax – Sill: Lax, lätt! Jag skulle kunna leva på lax i olika former, gravad, rökt, grillad... mmmm....
Revbensspjäll – Janssons frestelse: Jag älskar Janssons! Revbensspjäll är också gott, men Janssons är bättre.
Paradis – Aladdin: Paradis, givetvis! Blä för mörk choklad och mysko fyllningar!
Rullsylta – Pastej: Rullsylta vet jag inte riktigt vad det är men det låter läbbigt. En riktigt maffig leverpastej är verkligen en höjdare. Svårt att få tag på här dock.
Glögg - Julmust: Julmust förstås! Vi lyckades kapa åt oss inte mindre än 15 flaskor på SWEAs julbasar i lördags.
Rödbetssallad - Dopp i grytan: Rödbetssallad. Dopp i grytan är ju asäckligt.
Ris a la malta – Risgrynsgröt: Måste jag välja? Jag gillar inte gröt, det är något med konsistensen som jag inte kan med. Men om jag nu var tvungen så blir det Ris a la malta.
Äppelmos – Senap: Ääh, äppelmos? Vad har man det till på julbordet? Spjällen kanske? Nåväl. Jag väljer i alla fall senap. En sån där stark, grovkornig historia.
Hemma – Borta: Vi har varit både borta och hemma på julen. Båda sätten är bra men hemma är ändå alltid bäst.
Utomlands – Sverige: Vi har firat de fyra senaste jularna här i Florida och det har gått alldeles utmärkt. Liiite svårt att få till den riktiga julstämningen, dock.
Ge – Få: Att ge bort en sak till någon och de blir så där löjligt glada, det är värt hur mycket som helst. Fast det är kul att få något som man hett önskar sig också förstås.
Mysteriet på Greveholm – Dieselråttor och sjömansmöss: Jag tror inte jag såg så mycket av Mysteriet på Greveholm, men Dieselråttor och sjömansmöss såg vi nästan alla avsnitt av och jag tyckte den var riktigt bra!
Chokladkalender - Paketkalender: Paketkalender. Med små fina paket med en massa juveler i... ;o)
Plastgran - Äkta: Vi har plastgran och det funkar bra. Men om jag går förbi en riktig gran måste jag stanna, känna på den och dra in doften.
Arne Weise – Ernst: Jag har inte sett Ernst som julvärd, så jag kan egentligen inte uttala mig om honom. Men Arne är bäst, det är jag övertygad om.
Jag skickar vidare till den som känner sig manad!
2011-12-08
"Fem saker ni inte visste om mig."
Jag blev utmanad av Anna of Sweden, att skriva fem saker ni bloggläsare inte vet om mig.
Först tänkte jag att det var jättelätt, men kom efter enbra stunds funderande på att det inte var sådär enkelt som jag trott. Men här är mitt bidrag:
1. När jag ska handla frukt eller grönsaker tar jag alltid ett ojämt antal i min påse, vet inte varför.
Undantag är mellanstora meloner (honung/galia osv), då tar jag två. Tolkningar på det? ;o)
2. Älskar konserverade champinjoner, kan äta en hel burk själv. Med fingrarna.
3. Hör lite dåligt på höger öra (arbetsrelaterat sedan min tid som mattant)
4. Sökte till den där TV-såpan som gick för många år sen (det var "fattiga" och "rika" som tävlade och de rika fick straffa och beordra de fattiga att göra hårt jobb, kommer inte ihåg var programmet hette. Gick bara två år tror jag), blev kallad på intervju men blev inte antagen. Lika bra det. Jag tror inte de fattiga hade riktiga toaletter utan fick gå ut i skogen. Jag hade gett upp efter två dagar.
5. Är hemligt förälskad i Vin Diesel. Vilken sexig karl, alltså! Grrrrrrr!
Så! Det var det! Roligare än så blir det inte.
Först tänkte jag att det var jättelätt, men kom efter enbra stunds funderande på att det inte var sådär enkelt som jag trott. Men här är mitt bidrag:
1. När jag ska handla frukt eller grönsaker tar jag alltid ett ojämt antal i min påse, vet inte varför.
Undantag är mellanstora meloner (honung/galia osv), då tar jag två. Tolkningar på det? ;o)
2. Älskar konserverade champinjoner, kan äta en hel burk själv. Med fingrarna.
3. Hör lite dåligt på höger öra (arbetsrelaterat sedan min tid som mattant)
4. Sökte till den där TV-såpan som gick för många år sen (det var "fattiga" och "rika" som tävlade och de rika fick straffa och beordra de fattiga att göra hårt jobb, kommer inte ihåg var programmet hette. Gick bara två år tror jag), blev kallad på intervju men blev inte antagen. Lika bra det. Jag tror inte de fattiga hade riktiga toaletter utan fick gå ut i skogen. Jag hade gett upp efter två dagar.
5. Är hemligt förälskad i Vin Diesel. Vilken sexig karl, alltså! Grrrrrrr!
Så! Det var det! Roligare än så blir det inte.
2011-05-02
Bokutmaning
Jag kommer inte ihåg var jag såg utmaningen, kopierade texten för några dagar sedan och glömde anteckna var jag hittade den. Slarvigt.
Nåväl, här är resultatet:
"– Klassisk psykopat skulle jag säga."
Utmaningen:
1. Ta tag i närmsta bok.
2. Publicera den femte meningen på sida 52 i din bok.
3. Tala inte om bokens titel.
Klart!
Nåväl, här är resultatet:
"– Klassisk psykopat skulle jag säga."
Utmaningen:
1. Ta tag i närmsta bok.
2. Publicera den femte meningen på sida 52 i din bok.
3. Tala inte om bokens titel.
Klart!
2009-03-20
Fredagstema - Mitt smultronställe
Dagens fredagstema är "mitt smultronställe" och det är Erica som står för våra teman i mars.
Jag har funderat över om jag har något smultronställe och kommit fram till att jag inte är människa till att peka ut ett enda ställe. Läste hos Anne om hennes smultronställen och kom fram till att jag känner likadant. Mina smultronställen varierar ständigt, från dag till dag, från timme till timme. Ett smultronställe för mig är någonstans där jag JUST NU känner mig hemma, tillfreds och har ett lugn i själen. Det kan vara i soffhörnet under en filt, på en parkbänk i skuggan av ett vackert träd, i en solstol på en strand eller under täcket i min säng med en liten varm kille bredvid mig som berättar vad han ska göra i skolan idag.
De där små stunderna som fyller mig med lycka och glädje, det är de som är mina smultronställen! Jag tar med mig dem vart jag går.
Jag önskar er en trevlig helg och många smultronställen.
Jag har funderat över om jag har något smultronställe och kommit fram till att jag inte är människa till att peka ut ett enda ställe. Läste hos Anne om hennes smultronställen och kom fram till att jag känner likadant. Mina smultronställen varierar ständigt, från dag till dag, från timme till timme. Ett smultronställe för mig är någonstans där jag JUST NU känner mig hemma, tillfreds och har ett lugn i själen. Det kan vara i soffhörnet under en filt, på en parkbänk i skuggan av ett vackert träd, i en solstol på en strand eller under täcket i min säng med en liten varm kille bredvid mig som berättar vad han ska göra i skolan idag.
De där små stunderna som fyller mig med lycka och glädje, det är de som är mina smultronställen! Jag tar med mig dem vart jag går.
Jag önskar er en trevlig helg och många smultronställen.
2009-02-20
Fredagstema - Kaffe
Fredagstemat den här veckan, som nu i februari kommer Fritt ur Hjärtat, är kaffe.
Just det här ämnet kan jag inte yttra mig särskilt mycket om, eftersom jag inte dricker kaffe. Eller, jag kan dricka en kopp om jag är absolut tvungen, men hur ofta är man det?!
Däremot dricker jag te, fast nästan bara "Söderte" som jag tvingar besökare att ta med sig hit när de kommer och hälsar på. :o)
Lite bilder med kaffeanknytning kan jag ändå bjuda på:
Våra fina Höganäsmuggar, som jag gillar jättemycket.
Här är några andra muggar som jag mest använder till mitt te, den ljusgrå muggen med en blå blomma på är köpt på Gotland och en av mina favoritmuggar. Min blå PimPim-mugg använder jag mest, där går det i massor av gott te!
Sen har vi de små "fjollkopparna" också förstås...
Vår kaffebryggare.
Och skåpet med kaffe. Jag tror att J mest dricker Maxwell House till vardags, men man får ta dubbelt så mycket kaffe som det står på burken! :o)
Annars blir det tydligen bara blask.
Just det här ämnet kan jag inte yttra mig särskilt mycket om, eftersom jag inte dricker kaffe. Eller, jag kan dricka en kopp om jag är absolut tvungen, men hur ofta är man det?!
Däremot dricker jag te, fast nästan bara "Söderte" som jag tvingar besökare att ta med sig hit när de kommer och hälsar på. :o)
Lite bilder med kaffeanknytning kan jag ändå bjuda på:
Våra fina Höganäsmuggar, som jag gillar jättemycket.
Här är några andra muggar som jag mest använder till mitt te, den ljusgrå muggen med en blå blomma på är köpt på Gotland och en av mina favoritmuggar. Min blå PimPim-mugg använder jag mest, där går det i massor av gott te!
Sen har vi de små "fjollkopparna" också förstås...
Vår kaffebryggare.
Och skåpet med kaffe. Jag tror att J mest dricker Maxwell House till vardags, men man får ta dubbelt så mycket kaffe som det står på burken! :o)
Annars blir det tydligen bara blask.
2009-02-13
Fredagstema - Närmast hjärtat
Jag minns inte riktigt hur det började, vilka de första symptomen var.
Kanske var det att jag blev trött i armen av att borsta tänderna, hade svårt att tugga mat som var lite seg eller fick våldsam mjölksyra efter bara ett trettiotal steg i trappan. Inget av dessa tecken gjorde mig särskilt orolig, vi skämtade till och med om det ibland.
Jag började bli orolig när jag inte längre kände igen min egen handstil, tappade saker, ramlade utan anledning och fick ett sådant dubbelseende att vi fick åka till sjukhuset akut för koll.
Det var i januari 1991.
Läkarna frågade konstiga frågor, gjorde otäcka och ibland smärtsamma tester (en som bland annat inbegrep mitt ansikte och elchocker), frågade fler konstiga frågor; "går någon i din familj konstigt?" eller "sluddrar någon i din familj när de pratar?".
Jag förstår inget och läkarna vill inget säga med bestämdhet, till den dagen en av alla dessa doktorer jag träffat ringer till mitt jobb och meddelar att jag har Myastenia Gravis, en muskelsjukdom som är besläktad med MS.
Resten av det han säger försvinner i ett grått dis. Jag bara sitter där med telefonen i handen och förstår ingenting.
Tiden strax efter diagnosen var omtumlande. Jag fick medicin som jag skulle ta tre gånger om dagen, fem små rosa tabletter per gång.
Jag skulle flytta, från min andrahandslägenhet i Bergshamra till en egen lägenhet i Hökarängen. Flytten fick dock min familj klara av, själv låg jag på sjukhus med brusten blindtarm! Jag minns att jag fick sövas med mask, en otäck upplevelse som jag hoppas att jag slipper uppleva igen. De var extra vaksamma med mig när jag var sövd, tydligen kunde min MG göra att jag fick andningsstillestånd och inte andas själv, men inget hände tack och lov.
I augusti -91 hade jag tid för min operation - eller tymektomi som det heter. Den gick till så att de sågade upp mitt bröstben, öppnade bröstkorgen och tog bort min thymuskörtel, eller brässen som den också kallas. Operationen gjordes på Thoraxkliniken på KS i Stockholm. Jag var sjukskriven i dryga tre veckor efter operationen och fick inte lyfta något tungt eller bära något en ganska lång tid därefter.
Därför har jag ett ärr närmast hjärtat.
Det går från strax under halsgropen och ner till där bröstbenet slutar, en 16-17 centimeter ungefär.
Idag, 17 år efter operationen, har jag inga symptom att tala om. Jag äter ingen medicin och lever ett helt normalt liv. Jag är bara lite mer försiktig.
Om du vill veta mer om Myastenia Gravis, så finns en alldeles utmärkt sida HÄR. Där finns flera små filmer där "min" läkare Ritva Matell berättar om diagnos, vård och behandling bland annat.
Jag önskar er alla en trevlig helg och en mysig Alla Hjärtans Dag imorgon.
Som vanligt är det Fritt ur Hjärtat som har bestämt våra fredagsteman den här månaden.
Andra bloggar om:
utmaning, tema, utlandssvensk, Myastenia Gravis, myasteni och Florida.
Kanske var det att jag blev trött i armen av att borsta tänderna, hade svårt att tugga mat som var lite seg eller fick våldsam mjölksyra efter bara ett trettiotal steg i trappan. Inget av dessa tecken gjorde mig särskilt orolig, vi skämtade till och med om det ibland.
Jag började bli orolig när jag inte längre kände igen min egen handstil, tappade saker, ramlade utan anledning och fick ett sådant dubbelseende att vi fick åka till sjukhuset akut för koll.
Det var i januari 1991.
Läkarna frågade konstiga frågor, gjorde otäcka och ibland smärtsamma tester (en som bland annat inbegrep mitt ansikte och elchocker), frågade fler konstiga frågor; "går någon i din familj konstigt?" eller "sluddrar någon i din familj när de pratar?".
Jag förstår inget och läkarna vill inget säga med bestämdhet, till den dagen en av alla dessa doktorer jag träffat ringer till mitt jobb och meddelar att jag har Myastenia Gravis, en muskelsjukdom som är besläktad med MS.
Resten av det han säger försvinner i ett grått dis. Jag bara sitter där med telefonen i handen och förstår ingenting.
Tiden strax efter diagnosen var omtumlande. Jag fick medicin som jag skulle ta tre gånger om dagen, fem små rosa tabletter per gång.
Jag skulle flytta, från min andrahandslägenhet i Bergshamra till en egen lägenhet i Hökarängen. Flytten fick dock min familj klara av, själv låg jag på sjukhus med brusten blindtarm! Jag minns att jag fick sövas med mask, en otäck upplevelse som jag hoppas att jag slipper uppleva igen. De var extra vaksamma med mig när jag var sövd, tydligen kunde min MG göra att jag fick andningsstillestånd och inte andas själv, men inget hände tack och lov.
I augusti -91 hade jag tid för min operation - eller tymektomi som det heter. Den gick till så att de sågade upp mitt bröstben, öppnade bröstkorgen och tog bort min thymuskörtel, eller brässen som den också kallas. Operationen gjordes på Thoraxkliniken på KS i Stockholm. Jag var sjukskriven i dryga tre veckor efter operationen och fick inte lyfta något tungt eller bära något en ganska lång tid därefter.
Därför har jag ett ärr närmast hjärtat.
Det går från strax under halsgropen och ner till där bröstbenet slutar, en 16-17 centimeter ungefär.
Idag, 17 år efter operationen, har jag inga symptom att tala om. Jag äter ingen medicin och lever ett helt normalt liv. Jag är bara lite mer försiktig.
Om du vill veta mer om Myastenia Gravis, så finns en alldeles utmärkt sida HÄR. Där finns flera små filmer där "min" läkare Ritva Matell berättar om diagnos, vård och behandling bland annat.
Jag önskar er alla en trevlig helg och en mysig Alla Hjärtans Dag imorgon.
Som vanligt är det Fritt ur Hjärtat som har bestämt våra fredagsteman den här månaden.
Andra bloggar om:
utmaning, tema, utlandssvensk, Myastenia Gravis, myasteni och Florida.
2009-02-04
Stegtävling!?
Tycker du om att gå och promenera?
Då tycker jag att du ska hänga med på Annes stegtävling!
Upplägget är enkelt.
Du knäpper på dig din lilla stegräknare och börjar räkna.
Du rapporterar till Anne en gång i veckan och hon lägger upp en lista på hur det går.
Har man ingen stegräknare så är de inte dyra, men behöver ju faktiskt inte köpa en som räknar pulsen, kalorier, vikt och väder om man inte vill! De enkla är billiga och räcker gott till den här typen av tävling.
Lätt som en plätt, eller hur?!
Åtminstone jag är en sådan som behöver en spark där bak för att komma igång med ens den enklaste typ av motion, och det här är precis vad jag behöver.
Fördelarna är många med en sån här tävling. Man rör sig mer, kommer ut i friska luften och kanhända man tappar ett och annat kilo också, om man nu skulle tänkas behöva det.
Anmäl dig till Anne i kommentarerna i inlägget ovan. Det har jag redan gjort.
Andra bloggar om:
steg, tävling, stegräknare, promenera, utlandssvensk och Florida.
Då tycker jag att du ska hänga med på Annes stegtävling!
Upplägget är enkelt.
Du knäpper på dig din lilla stegräknare och börjar räkna.
Du rapporterar till Anne en gång i veckan och hon lägger upp en lista på hur det går.
Har man ingen stegräknare så är de inte dyra, men behöver ju faktiskt inte köpa en som räknar pulsen, kalorier, vikt och väder om man inte vill! De enkla är billiga och räcker gott till den här typen av tävling.
Lätt som en plätt, eller hur?!
Åtminstone jag är en sådan som behöver en spark där bak för att komma igång med ens den enklaste typ av motion, och det här är precis vad jag behöver.
Fördelarna är många med en sån här tävling. Man rör sig mer, kommer ut i friska luften och kanhända man tappar ett och annat kilo också, om man nu skulle tänkas behöva det.
Anmäl dig till Anne i kommentarerna i inlägget ovan. Det har jag redan gjort.
Andra bloggar om:
steg, tävling, stegräknare, promenera, utlandssvensk och Florida.
2009-01-29
Fredagstema - Månadens fynd
Det är inte ofta jag köper skor. Jag är inte som somliga, som har en halv garderob med skor. Just nu använder jag faktiskt bara två, säger två par.
Det ena är mina gympadojjor som jag har när jag är ute och promenerar och är på gymmet.
Det andra paret är inte bara månadens fynd utan kanske kan vara ÅRETS FYND, och då är vi bara i slutet av januari!
Här har vi underverken:
Jag köpte dem när söta syster S med familj var här och det är banne mig det bästa jag gjort på länge. Alltså, I Löööv dem!
De är så himla sköna att det borde vara förbjudet.
Jag har dem jämt. Så fort jag går ut så åker de på.
Glömda är mina andra skor som jag var så nöjd med när jag köpte dem.
De står där i garderoben. De skäms, samlar damm och undrar förmodligen vad de gjort för fel när jag inte använder dem längre. Men det är ju inte deras fel att jag har hittat det ultimata paret skor!
Och i det här klimatet kan jag ju använda dem jämt!
Aldrig att jag behöver krångla med vinterkängor (utom när vi ska upp till NY om en månad förstås...) eller knappt gummistövlar. För här går man inte ut om det regnar!
Ha!
Mina skor! De är BÄST! Heja mina skor! Mina skor for president!
Hrm. Jag blev visst lite väl entusiastisk där.
Men ni hajjar. Mina skor är månadens fynd. Punkt.
PS. Glömde att tacka Strandmamman för hennes teman nu i januari. I februari är det Simone som tar över, välkommen!
Det ena är mina gympadojjor som jag har när jag är ute och promenerar och är på gymmet.
Det andra paret är inte bara månadens fynd utan kanske kan vara ÅRETS FYND, och då är vi bara i slutet av januari!
Här har vi underverken:
Jag köpte dem när söta syster S med familj var här och det är banne mig det bästa jag gjort på länge. Alltså, I Löööv dem!
De är så himla sköna att det borde vara förbjudet.
Jag har dem jämt. Så fort jag går ut så åker de på.
Glömda är mina andra skor som jag var så nöjd med när jag köpte dem.
De står där i garderoben. De skäms, samlar damm och undrar förmodligen vad de gjort för fel när jag inte använder dem längre. Men det är ju inte deras fel att jag har hittat det ultimata paret skor!
Och i det här klimatet kan jag ju använda dem jämt!
Aldrig att jag behöver krångla med vinterkängor (utom när vi ska upp till NY om en månad förstås...) eller knappt gummistövlar. För här går man inte ut om det regnar!
Ha!
Mina skor! De är BÄST! Heja mina skor! Mina skor for president!
Hrm. Jag blev visst lite väl entusiastisk där.
Men ni hajjar. Mina skor är månadens fynd. Punkt.
PS. Glömde att tacka Strandmamman för hennes teman nu i januari. I februari är det Simone som tar över, välkommen!
2009-01-16
Fredagstema - Längst under
Dagens fredagstema är "Längst under" och det är ett riktigt lurigt tema, ska jag säga. Längst under vadå??
Jag kommer fram till att det varit jag som varit längst under - längst ner under högen av e-post, vill säga.
Under de tre veckor som söta syster S med familj var här satt jag av förklarliga skäl inte mycket vid datorn. Dels vill man ju vara social nu när de rest hela vägen från Limhamn för att besöka oss och dels krånglar den sladdlösa uppkopplingen (det gör den fortfarande, grrrr!) och jag kan bara sitta inne i TV-rummet i den obeskrivligt obekväma soffan och blogga. Nätverkssladden måste vara i och den är inte särskilt lång, så jag kan inte ens sitta och luta mig bakåt mot ryggstödet när jag skriver. Följden blir att jag sitter som en jädra ostkrok. INTE skönt för ryggen!
Nåväl. Tillbaka till "längst under".
Under de tre veckorna slutade det inte att komma in e-post (vad konstigt!) bara för att jag inte tittade. Det hade samlats flera hundra meddelanden i inkorgen när jag väl satte mig och försökte bringa reda i kalabaliken som samlats under min frånvaro.
Vid anblicken av ett par-tre hundra meddelanden i inboxen blir jag som förlamad. Jag vet inte var jag ska börja, allt känns jobbigt och istället för att ta tag i situationen sätter jag mig istället och slösurfar. Logiskt? Förmodligen inte. Produktivt? Alldeles säkert inte. Rena rama självbevarelsedriften? Jajamensan.
Naturligtvis hann det dunsa in ett antal ytterligare e-mail innan jag hade samlat tillräckligt med kraft för att ta hand om eländet.
Först rensade jag bort den spam som trots mitt filter hade lyckats krångla sig igenom. Vilken känsla att få trycka DELETE, DELETE, DELETE! Sen var det dags för "Reply to All"-mailen. De är verkligen superjobbiga! Någon ställer en fråga och alla svarar med varsitt "Reply to All"-mail och snablar vad mail det blir!
DELETE, DELETE, DELETE!
Sen kom jag till e-posten som jag inte behövde göra mer åt än att läsa och sen arkivera på lämpligt ställe, kanske i någon undermapp någonstans, kanske i papperskorgen. Dra-å-släpp, dra-å-släpp. Bort, bort, bort!
Kvar blev bara mailen som jag är tvungen att göra något åt, svara på och sen fixa mer. Nu har jag 14 e-postmeddelanden kvar i min inbox och det känns så skönt, så skönt.
Så nu tittar jag fram - från längst under min förut så stora hög med e-postmeddelanden!
Andra bloggar om:
utmaning, tema, utlandssvensk, e-mail>, e-post och Florida.
Jag kommer fram till att det varit jag som varit längst under - längst ner under högen av e-post, vill säga.
Under de tre veckor som söta syster S med familj var här satt jag av förklarliga skäl inte mycket vid datorn. Dels vill man ju vara social nu när de rest hela vägen från Limhamn för att besöka oss och dels krånglar den sladdlösa uppkopplingen (det gör den fortfarande, grrrr!) och jag kan bara sitta inne i TV-rummet i den obeskrivligt obekväma soffan och blogga. Nätverkssladden måste vara i och den är inte särskilt lång, så jag kan inte ens sitta och luta mig bakåt mot ryggstödet när jag skriver. Följden blir att jag sitter som en jädra ostkrok. INTE skönt för ryggen!
Nåväl. Tillbaka till "längst under".
Under de tre veckorna slutade det inte att komma in e-post (vad konstigt!) bara för att jag inte tittade. Det hade samlats flera hundra meddelanden i inkorgen när jag väl satte mig och försökte bringa reda i kalabaliken som samlats under min frånvaro.
Vid anblicken av ett par-tre hundra meddelanden i inboxen blir jag som förlamad. Jag vet inte var jag ska börja, allt känns jobbigt och istället för att ta tag i situationen sätter jag mig istället och slösurfar. Logiskt? Förmodligen inte. Produktivt? Alldeles säkert inte. Rena rama självbevarelsedriften? Jajamensan.
Naturligtvis hann det dunsa in ett antal ytterligare e-mail innan jag hade samlat tillräckligt med kraft för att ta hand om eländet.
Först rensade jag bort den spam som trots mitt filter hade lyckats krångla sig igenom. Vilken känsla att få trycka DELETE, DELETE, DELETE! Sen var det dags för "Reply to All"-mailen. De är verkligen superjobbiga! Någon ställer en fråga och alla svarar med varsitt "Reply to All"-mail och snablar vad mail det blir!
DELETE, DELETE, DELETE!
Sen kom jag till e-posten som jag inte behövde göra mer åt än att läsa och sen arkivera på lämpligt ställe, kanske i någon undermapp någonstans, kanske i papperskorgen. Dra-å-släpp, dra-å-släpp. Bort, bort, bort!
Kvar blev bara mailen som jag är tvungen att göra något åt, svara på och sen fixa mer. Nu har jag 14 e-postmeddelanden kvar i min inbox och det känns så skönt, så skönt.
Så nu tittar jag fram - från längst under min förut så stora hög med e-postmeddelanden!
Andra bloggar om:
utmaning, tema, utlandssvensk, e-mail>, e-post och Florida.
2008-07-10
Dags för en utmaning!
Det var länge sedan jag hade en utmaning här på sidan, så nu kommer det en! Desiree och Dosiss har bägge utmanat mig så det var bara att gnugga geniknölarna och skriva svaren.
Regler:
- Posta reglerna först.
- Svara på alla frågor.
- Skicka vidare utmaningen till 6 andra bloggare.
- När du postat dina svar, berätta det för den som utmanade dig!
Fem saker som finns på min Att-göra-lista idag:
(om det blir gjort är en annan femma)
1. Packa upp det sista i min resväska som ligger och dräller på golvet i vardagsrummet
2. Tvätta (och tumla, och vika, och stryka, och tvätta, och tumla, och ....)
3. Få ordning på alla bilder jag tog när jag var i Sverige
4. Planera matsedel för kommande vecka och skriva handlelista
5. Läsa för mina barn ur någon av de svenska böcker jag köpte i Sverige
Vad gjorde jag för 10 år sedan?
För tio år sedan hade vi precis flyttat in i vårt nybyggda hus i Viby utanför Sollentuna. Jag jobbade på Microsoft och trivdes rätt så bra med det. Jag var lite lagom gravid med Lång, och vi höll på att planera mitt och J´s bröllop som ägde rum den 15:e augusti i en pytteliten träkyrka i mörkaste Småland.
Ställen jag bott på:
Nu ska vi se så det blir rätt...
Växte upp i Alby i Botkyrka utanför Stockholm. Sen bodde jag ett år på en folkhögskola på Väddö i Roslagen, ett år på en annan folkhögskola i Bräkne-Hoby utanför Ronneby i Blekinge, sen i andra hand i en lägenhet i Bergshamra (var tvungen att söka fram en tunnelbanekarta på webben för jag hade glömt vad det hette...), sen i egen lägenhet i Hökarängen, sen i Högdalen, sen Viby, sen Caversham Heights i UK och vidare till Woodley en bit därifrån, sen hem igen till Mörby utanför Stockholm och sen ut till Åkersberga. Efter detta flyttade vi till USA, där vi först bodde lite kort i Plantation och nu i Weston.
Jag tror att jag fått med alla ställen, annars ber jag ödmjukast om ursäkt (vem som nu skulle bli sur för det).
Fem saker jag skulle göra om jag var biljonär:
1. Köpa en stor och fin villa, förmodligen i Seattle, dit vi planerar att flytta inom ett år
2. Köpa en fin lägenhet i Stockholm där vi kunde bo när vi åker dit
3. Betala av en massa lån (egna, familjens) på hus, bilar, studier osv
4. Sätta upp fonder till barnen (egna och killarnas kusiner, gudbarn)
5. Ordna ordentliga pensioner till mina och J´s föräldrar och investera resten klokt
Personer du vill veta mer om:
Precis som Desiree vill jag gärna veta mer om er som läser här men sällan eller aldrig kommenterar. Vilka är ni? Var bor ni? Har ni några önskemål om vad jag ska skriva om eller skiter ni i vilket? Berätta! Jag är så "nyfniken"!
Jag utmanar ingen särskild eftersom de flesta säkert redan har gjort denna utmaning. Men har du inte gjort den och känner dig manad - varsågod!!
Andra bloggar om: utmaning, frågor, Florida, utlandssvensk och listor.
Regler:
- Posta reglerna först.
- Svara på alla frågor.
- Skicka vidare utmaningen till 6 andra bloggare.
- När du postat dina svar, berätta det för den som utmanade dig!
Fem saker som finns på min Att-göra-lista idag:
(om det blir gjort är en annan femma)
1. Packa upp det sista i min resväska som ligger och dräller på golvet i vardagsrummet
2. Tvätta (och tumla, och vika, och stryka, och tvätta, och tumla, och ....)
3. Få ordning på alla bilder jag tog när jag var i Sverige
4. Planera matsedel för kommande vecka och skriva handlelista
5. Läsa för mina barn ur någon av de svenska böcker jag köpte i Sverige
Vad gjorde jag för 10 år sedan?
För tio år sedan hade vi precis flyttat in i vårt nybyggda hus i Viby utanför Sollentuna. Jag jobbade på Microsoft och trivdes rätt så bra med det. Jag var lite lagom gravid med Lång, och vi höll på att planera mitt och J´s bröllop som ägde rum den 15:e augusti i en pytteliten träkyrka i mörkaste Småland.
Ställen jag bott på:
Nu ska vi se så det blir rätt...
Växte upp i Alby i Botkyrka utanför Stockholm. Sen bodde jag ett år på en folkhögskola på Väddö i Roslagen, ett år på en annan folkhögskola i Bräkne-Hoby utanför Ronneby i Blekinge, sen i andra hand i en lägenhet i Bergshamra (var tvungen att söka fram en tunnelbanekarta på webben för jag hade glömt vad det hette...), sen i egen lägenhet i Hökarängen, sen i Högdalen, sen Viby, sen Caversham Heights i UK och vidare till Woodley en bit därifrån, sen hem igen till Mörby utanför Stockholm och sen ut till Åkersberga. Efter detta flyttade vi till USA, där vi först bodde lite kort i Plantation och nu i Weston.
Jag tror att jag fått med alla ställen, annars ber jag ödmjukast om ursäkt (vem som nu skulle bli sur för det).
Fem saker jag skulle göra om jag var biljonär:
1. Köpa en stor och fin villa, förmodligen i Seattle, dit vi planerar att flytta inom ett år
2. Köpa en fin lägenhet i Stockholm där vi kunde bo när vi åker dit
3. Betala av en massa lån (egna, familjens) på hus, bilar, studier osv
4. Sätta upp fonder till barnen (egna och killarnas kusiner, gudbarn)
5. Ordna ordentliga pensioner till mina och J´s föräldrar och investera resten klokt
Personer du vill veta mer om:
Precis som Desiree vill jag gärna veta mer om er som läser här men sällan eller aldrig kommenterar. Vilka är ni? Var bor ni? Har ni några önskemål om vad jag ska skriva om eller skiter ni i vilket? Berätta! Jag är så "nyfniken"!
Jag utmanar ingen särskild eftersom de flesta säkert redan har gjort denna utmaning. Men har du inte gjort den och känner dig manad - varsågod!!
Andra bloggar om: utmaning, frågor, Florida, utlandssvensk och listor.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)